Om stress, sex och beröring som medicin

Redaktör
9 May, 2019 - 14:29

Om stress, sex och beröring som medicin

kram-i-park
Att sexlivet inte skulle vara sig likt under bebistiden var väl inte så otippat, säkert hade du och din partner tänk på det. Tänkt "var sak har sin tid, bebisar växer ju och kommer in i rutiner och då blir det mer tid för oss".

Så, en period av sex-olust och sexlöshet var du förberedd på. Men det skulle väl gå över?

När nu barnet sover på natten, båda jobbar, ni har barnvakt. När ni nu åtminstone korta stunder skulle kunna njuta av varandras kroppar igen. Ändå blir det inte av. Lusten är liksom inte där. Känns som du klarar dig bra utan. Så mycket annat du vill göra och räcka till för. Dessutom har saker hänt med kroppen.

Handen på hjärtat, det känns skönt att ha kroppen för sig själv när barnet fått sitt närhetsbehov uppfyllt. Och hela grejen med sex, är det inte lite överreklamerat? Absolut superhärligt i vissa perioder av livet som när vi är nykära! Men sen, hur nödvändigt är det egentligen?

Och visst. Du behöver inte ha sex. Sex går att välja, och välja bort. Frågan du behöver ställa dig själv är: Har du medvetet valt bort sexet? Eller är det mer att du tappat lusten? Och vad vill din partner? Kanske är ni båda är överens om en tids ”sex-timeout”. Om ni inte är det blir det skav i relationen. Ett skav som ofta blir större och gör mer ont ju längre vi går med det…

Men, du behöver närhet och beröring. När du blir berörd frigörs ämnet oxytocin. Det är en bra medicin på flera sätt. Till exempel: När vi blir oroliga börjar en del av hjärnan, amygdala, att larma. Stresshormoner skickas ut. Men med en dos oxytocin lugnar amygdala ner sig och färre stresshormoner skickas ut. Det har flera studier visat. Så av den enkla, oftast gratis och receptfria medicinen beröring blir du lugnare och mer avspänd. Det kanske känns svårare att välja bort!

Dessutom är oxytocinet bra för anknytningen. Med en dos oxytocin i blodet blir vi mycket mer vänligt inställda till och intresserade av den person vi har nära oss. Vi vill helt enkelt bonda mer med en person som berör oss (tryggt och skönt förstås!). Så om din partern ger dig en härlig axelmassage kommer ni gilla varandra lite mer, där och då.

Mitt heta tips är: säg JA till beröring, även om du just nu känner NEJ till sex. Börja med en sexfri beröringsstund. Bestäm hur länge, till exempel 5 eller 10 minuter. En av er säger sin beröringsönskan, kanske ”Vill du mjukt massera mina axlar?”. Den andra gör bara det som önskades, och exakt den tid som ni bestämt. Sen kan ni byta. Det blir en ”berörings-snabbis” som ger en varm oxytocin-boost! 

Sen kan ni se varandra i ögonen och landa i varandras hjärtan.

Eva Lyberg,
Psykolog, barn- och ungdomspsykoterapeut och sexologi-utbildad.

Kommentarer

http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/ - Buy Amoxicillin <a href="http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/">Amoxicillin 500 Mg</a> yfa.ipqb.bbstockholm.se.yfj.ke http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/

therapist side jobs with flexible hours<br> <br> low investment passive income ideas for doctors easy passive income for nurses<br> <br> best healthcare jobs to work from home in the usa<br> <br> <br> <br> my homepage: digital marketing for medical professionals - http://www.happyhappy.or.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=22369

Appreciating the persistence you put into your blog and in depth information you offer.<br> <br> It's great to come across a blog every once in a while that isn't the same old rehashed information. Excellent read!<br> <br> I've saved your site and I'm including your RSS feeds to my Google <br> <br> account.<br> <br> <br> <br> my webpage <a href="http://solbi.co.kr/bbs/board.php?bo_table=gallery&wr_id=26941">is het mogelijk om adalat zonder voorschrift te krijgen in Genève</a>

The Star Porn Success Story You'll Never Imagine star porn - https://mcguire-corbett.thoughtlanes.net/you-are-responsible-for-a-kayleigh-wanles-porn-budget-12-best-ways-to-spend-your-money/

10 Situations When You'll Need To Know About Pornstar Kayleigh Wanless <br> <br> <a href="https://chessdatabase.science/wiki/You_Are_Responsible_For_A_Best_Pornstars_Website_Budget_12_Best_Ways_To_Spend_Your_Money">Pornstar Kayleigh Wanless</a>

The 10 Scariest Things About Pornstar Kayleigh Wanless Pornstar Kayleigh - https://pennswoodsclassifieds.com/user/profile/120927

What You Should Be Focusing On Improving Star Porn <a href="https://www.cheaperseeker.com/u/periodheight0">star porn</a>

5 Laws That Can Benefit The Onlyfans Pornstars Industry <br> <br> Most Popular pornstars - https://notabug.org/drymenu51

There Are A Few Reasons That People Can Succeed Within The Pornstar Industry <a href="https://minecraftcommand.science/profile/seasmile60">ticktok Pornstars</a>

10 Fundamentals Concerning Xxx Of Pornstar You Didn't Learn At School porn stars - http://demo2-ecomm.in.ua/user/agevision6/

Its History Of Best Pornstars Website <a href="http://netvoyne.ru/user/shareweek31/">Playboy Model</a>

Why You Should Concentrate On Making Improvements In Porn Star top pornstar Only fans - https://carter-kaplan-2.technetbloggers.de/10-methods-to-build-your-prettiest-pornstars-empire/

The Next Big Thing In Pornstars With Onlyfans <a href="https://telegra.ph/Why-Everyone-Is-Talking-About-Prettiest-Pornstars-Right-Now-01-30">tiktok.Pornstars</a>

Is Your Company Responsible For An Tiktok.Pornstars Budget?<br> <br> 12 Tips On How To Spend Your Money Tiktok Pornstar - https://www.mazafakas.com/user/profile/3417392

Ten Situations In Which You'll Want To Be Aware Of Porn Star <a href="https://www.dermandar.com/user/switchnet0/">Tiktok.Pornstars</a>

Who Is Only Fans Pornstars And Why You Should Take A <br> <br> Look Only fans pornstars - https://nielsen-sawyer.technetbloggers.de/10-of-the-top-facebook-pages-of-all-time-about-porn-stars/

10 Things We Hate About Kayleigh Wanless Pornstar <a href="https://minecraftcommand.science/profile/lisanumber0">Pornstar Kayleigh Wanless</a>

This Week's Top Stories About UK Pornstar UK Pornstar adult - https://fakenews.win/wiki/The_Top_Prettiest_Pornstars_Is_Gurus_3_Things

7 Simple Strategies To Completely Rocking Your Star Porn <a href="https://www.cheaperseeker.com/u/creamkey5">kayleigh Porn star</a>

12 Companies Are Leading The Way In UK Pornstar uk Pornstar - <br> <br> http://netvoyne.ru/user/curvetoad4/

Find Out What Pornstars On Onlyfans Tricks Celebs Are Making Use <br> <br> Of <a href="http://extension.unimagdalena.edu.co/extension/Lists/Contactenos/DispForm.aspx?ID=770900">top Pornstar only Fans</a>

15 Best Pinterest Boards Of All Time About British Porn Stars On Adultwork <br> <br> british porn stars on adultwork - https://pediascape.science/wiki/10_Tips_To_Know_About_Kayleigh_Wanless

The 15 Things Your Boss Would Like You To Know You Knew About Ticktok Pornstars best british pornstars (<a href="https://www.longisland.com/profile/clientmargin30">https://www.longisland.com/profile/Clientmargin30</a>)

10 GSA SER Review Related Projects That Can Stretch Your Creativity Gsa Ser Download - http://web018.dmonster.kr/bbs/board.php?bo_table=b0601&wr_id=1315333

Five Laws That Will Aid Those In Local SEO Experts Industry <a href="https://luxuriousrentz.com/the-10-most-worst-local-search-seo-fails-of-all-time-could-have-been-prevented/">affordable Local seo company</a>

10 Tips For Automated Backlink Builder Software That Are Unexpected backlink builder Software - http://125.141.133.9:7001/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=614630

Ten Things You've Learned In Kindergarden That'll Help You With Seo Backlink Building Software <a href="http://www.kmgosi.co.kr/g5/bbs/board.php?bo_table=my6of333xm&wr_id=525889">backlink building Software</a>

14 Questions You Might Be Afraid To Ask About All SEO Company In London best seo companies - https://doodleordie.com/profile/birchneon0

Why All The Fuss Over International SEO Services? <a href="https://telegra.ph/5-Conspiracy-Theories-About-Affordable-SEO-Services-You-Should-Avoid-08-14">Seo Services In Uk</a>

10 No-Fuss Methods To Figuring Out The SEO Software UK In Your Body.<br> <br> <br> <br> seo software uk; Te.legra.ph - https://te.legra.ph/Five-Tools-That-Everyone-Who-Works-In-The-SEO-Tool-Vps-Industry-Should-Be-Making-Use-Of-08-13 ,

11 "Faux Pas" That Are Actually Okay To Make With <br> <br> Your Local SEO For Small Business expert - http://xilubbs.xclub.tw/space.php?uid=748424&do=profile

Responsible For A Automatic Backlink Software Budget?<br> <br> <br> <br> 12 Ways To Spend Your Money <a href="http://125.141.133.9:7001/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=692776">backlink Tools Software</a>

Why Nobody Cares About Tiered Linkbuilding <a href="https://abbott-lang.federatedjournals.com/heres-a-few-facts-about-tier-2-link-building/">tier 2 Backlink</a>

The Best Way To Explain Search Engine Optimization Agency To Your Boss <a href="https://wikidot.win/wiki/10_Things_We_Do_Not_Like_About_Website_Search_Engine_Optimization">Local Search Engine Optimization</a>

Speak "Yes" To These 5 Seo Software Link Building Tips <br> <br> best backlink building software - https://imoodle.win/wiki/A_Help_Guide_To_Best_Linkbuilding_Software_From_Start_To_Finish

The Little-Known Benefits Search Engine Optimisation london search engine optimization ( Leila - <br> <br> https://mozillabd.science/wiki/Search_Optimization_10_Things_Id_Like_To_Have_Learned_Sooner )

What Is SEO Services Uk And Why Are We Dissing It?<br> <br> <a href="https://te.legra.ph/Why-Local-SEO-Services-Doesnt-Matter-To-Anyone-08-14">seo services london</a>

20 Rising Stars To Watch In The Seo Link Builder Software Industry <a href="https://www.infocallp.edu.bo/profile/agecover25/">seo Link builder software</a>

Say "Yes" To These 5 Car Key Locksmith Tips locksmith near me for car - http://web011.dmonster.kr/bbs/board.php?bo_table=b0501&wr_id=1499147

This Is The Ugly Truth About Local SEO Optimisation Services Local <br> <br> seo - http://0522891255.ussoft.kr/g5-5.0.13/bbs/board.php?bo_table=board_02&wr_id=308786

Why We Do We Love Local SEO For Small Business (And You Should Also!) <a href="http://www.autogenmotors.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=684584">local seo agencies</a>

10 Lost Key Replacement-Related Meetups You Should Attend car lost key - Garnet - http://web011.dmonster.kr/bbs/board.php?bo_table=b0501&wr_id=1498722 <br> <br> -

Lost Car Keys Replaced It's Not As Hard As You Think lost <br> <br> keys (<a href="https://www.chumphonburihos.com/manual/index.php?action=profile;u=914047">Samantha</a>)

Ten SEO Tools Software Myths You Shouldn't Post On Twitter best seo Tools Software - http://bitetheass.com/user/sneezecreek53/

Tier 2 Backlink Tools To Help You Manage Your Everyday Lifethe Only Tier 2 Backlink Trick That Should Be Used By <br> <br> Everyone Be Able To <a href="https://star-ton.com:443/user/driverwoman03/">Tier Links</a>

What Is It That Makes Ai Rewriter So Popular?<br> <br> sentence rewriter ai, Franklyn - https://fulton-mcdowell-2.thoughtlanes.net/could-text-rewrite-be-the-key-to-dealing-with-2022/ ,

The Secret Secrets Of Ai Copy Rewriter <a href="https://blair-browne.technetbloggers.de/5-lessons-you-can-learn-from-ai-sentence-rewriter/">sentence Rewriter Ai</a>

One Seo Optimization Success Story You'll Never Be Able To <br> <br> tools - https://hikvisiondb.webcam/wiki/What_Freud_Can_Teach_Us_About_Affordable_Search_Engine_Optimization

15 Up-And-Coming SEO Services Nearby Bloggers You Need To Keep An Eye <br> <br> On <a href="https://corbett-luna.thoughtlanes.net/what-is-everyone-talking-about-local-seo-companies-near-me-right-now/">Seo Services Nearby</a>

What Is The Evolution Of Tiered Backlinks Service Tiered <br> <br> Backlinks - http://chernousovajazz.ru/user/violacard95/

Sidor

Kommentera

CAPTCHA
Den här frågan är till för att försäkra oss om att du är en människa och för att förhindra automatiska spam-kommentarer.
1 + 16 =
Lös det här enkla matteproblemet och ange svaret. Till exempel för 1+3, ange 4.