Om stress, sex och beröring som medicin

Redaktör
9 May, 2019 - 14:29

Om stress, sex och beröring som medicin

kram-i-park
Att sexlivet inte skulle vara sig likt under bebistiden var väl inte så otippat, säkert hade du och din partner tänk på det. Tänkt "var sak har sin tid, bebisar växer ju och kommer in i rutiner och då blir det mer tid för oss".

Så, en period av sex-olust och sexlöshet var du förberedd på. Men det skulle väl gå över?

När nu barnet sover på natten, båda jobbar, ni har barnvakt. När ni nu åtminstone korta stunder skulle kunna njuta av varandras kroppar igen. Ändå blir det inte av. Lusten är liksom inte där. Känns som du klarar dig bra utan. Så mycket annat du vill göra och räcka till för. Dessutom har saker hänt med kroppen.

Handen på hjärtat, det känns skönt att ha kroppen för sig själv när barnet fått sitt närhetsbehov uppfyllt. Och hela grejen med sex, är det inte lite överreklamerat? Absolut superhärligt i vissa perioder av livet som när vi är nykära! Men sen, hur nödvändigt är det egentligen?

Och visst. Du behöver inte ha sex. Sex går att välja, och välja bort. Frågan du behöver ställa dig själv är: Har du medvetet valt bort sexet? Eller är det mer att du tappat lusten? Och vad vill din partner? Kanske är ni båda är överens om en tids ”sex-timeout”. Om ni inte är det blir det skav i relationen. Ett skav som ofta blir större och gör mer ont ju längre vi går med det…

Men, du behöver närhet och beröring. När du blir berörd frigörs ämnet oxytocin. Det är en bra medicin på flera sätt. Till exempel: När vi blir oroliga börjar en del av hjärnan, amygdala, att larma. Stresshormoner skickas ut. Men med en dos oxytocin lugnar amygdala ner sig och färre stresshormoner skickas ut. Det har flera studier visat. Så av den enkla, oftast gratis och receptfria medicinen beröring blir du lugnare och mer avspänd. Det kanske känns svårare att välja bort!

Dessutom är oxytocinet bra för anknytningen. Med en dos oxytocin i blodet blir vi mycket mer vänligt inställda till och intresserade av den person vi har nära oss. Vi vill helt enkelt bonda mer med en person som berör oss (tryggt och skönt förstås!). Så om din partern ger dig en härlig axelmassage kommer ni gilla varandra lite mer, där och då.

Mitt heta tips är: säg JA till beröring, även om du just nu känner NEJ till sex. Börja med en sexfri beröringsstund. Bestäm hur länge, till exempel 5 eller 10 minuter. En av er säger sin beröringsönskan, kanske ”Vill du mjukt massera mina axlar?”. Den andra gör bara det som önskades, och exakt den tid som ni bestämt. Sen kan ni byta. Det blir en ”berörings-snabbis” som ger en varm oxytocin-boost! 

Sen kan ni se varandra i ögonen och landa i varandras hjärtan.

Eva Lyberg,
Psykolog, barn- och ungdomspsykoterapeut och sexologi-utbildad.

Kommentarer

http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/ - Buy Amoxicillin <a href="http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/">Amoxicillin 500 Mg</a> yfa.ipqb.bbstockholm.se.yfj.ke http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/

therapist side jobs with flexible hours<br> <br> low investment passive income ideas for doctors easy passive income for nurses<br> <br> best healthcare jobs to work from home in the usa<br> <br> <br> <br> my homepage: digital marketing for medical professionals - http://www.happyhappy.or.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=22369

Appreciating the persistence you put into your blog and in depth information you offer.<br> <br> It's great to come across a blog every once in a while that isn't the same old rehashed information. Excellent read!<br> <br> I've saved your site and I'm including your RSS feeds to my Google <br> <br> account.<br> <br> <br> <br> my webpage <a href="http://solbi.co.kr/bbs/board.php?bo_table=gallery&wr_id=26941">is het mogelijk om adalat zonder voorschrift te krijgen in Genève</a>

The Star Porn Success Story You'll Never Imagine star porn - https://mcguire-corbett.thoughtlanes.net/you-are-responsible-for-a-kayleigh-wanles-porn-budget-12-best-ways-to-spend-your-money/

10 Situations When You'll Need To Know About Pornstar Kayleigh Wanless <br> <br> <a href="https://chessdatabase.science/wiki/You_Are_Responsible_For_A_Best_Pornstars_Website_Budget_12_Best_Ways_To_Spend_Your_Money">Pornstar Kayleigh Wanless</a>

The 10 Scariest Things About Pornstar Kayleigh Wanless Pornstar Kayleigh - https://pennswoodsclassifieds.com/user/profile/120927

What You Should Be Focusing On Improving Star Porn <a href="https://www.cheaperseeker.com/u/periodheight0">star porn</a>

5 Laws That Can Benefit The Onlyfans Pornstars Industry <br> <br> Most Popular pornstars - https://notabug.org/drymenu51

There Are A Few Reasons That People Can Succeed Within The Pornstar Industry <a href="https://minecraftcommand.science/profile/seasmile60">ticktok Pornstars</a>

10 Fundamentals Concerning Xxx Of Pornstar You Didn't Learn At School porn stars - http://demo2-ecomm.in.ua/user/agevision6/

Its History Of Best Pornstars Website <a href="http://netvoyne.ru/user/shareweek31/">Playboy Model</a>

Why You Should Concentrate On Making Improvements In Porn Star top pornstar Only fans - https://carter-kaplan-2.technetbloggers.de/10-methods-to-build-your-prettiest-pornstars-empire/

The Next Big Thing In Pornstars With Onlyfans <a href="https://telegra.ph/Why-Everyone-Is-Talking-About-Prettiest-Pornstars-Right-Now-01-30">tiktok.Pornstars</a>

Is Your Company Responsible For An Tiktok.Pornstars Budget?<br> <br> 12 Tips On How To Spend Your Money Tiktok Pornstar - https://www.mazafakas.com/user/profile/3417392

Ten Situations In Which You'll Want To Be Aware Of Porn Star <a href="https://www.dermandar.com/user/switchnet0/">Tiktok.Pornstars</a>

Who Is Only Fans Pornstars And Why You Should Take A <br> <br> Look Only fans pornstars - https://nielsen-sawyer.technetbloggers.de/10-of-the-top-facebook-pages-of-all-time-about-porn-stars/

10 Things We Hate About Kayleigh Wanless Pornstar <a href="https://minecraftcommand.science/profile/lisanumber0">Pornstar Kayleigh Wanless</a>

This Week's Top Stories About UK Pornstar UK Pornstar adult - https://fakenews.win/wiki/The_Top_Prettiest_Pornstars_Is_Gurus_3_Things

7 Simple Strategies To Completely Rocking Your Star Porn <a href="https://www.cheaperseeker.com/u/creamkey5">kayleigh Porn star</a>

12 Companies Are Leading The Way In UK Pornstar uk Pornstar - <br> <br> http://netvoyne.ru/user/curvetoad4/

Find Out What Pornstars On Onlyfans Tricks Celebs Are Making Use <br> <br> Of <a href="http://extension.unimagdalena.edu.co/extension/Lists/Contactenos/DispForm.aspx?ID=770900">top Pornstar only Fans</a>

15 Best Pinterest Boards Of All Time About British Porn Stars On Adultwork <br> <br> british porn stars on adultwork - https://pediascape.science/wiki/10_Tips_To_Know_About_Kayleigh_Wanless

The 15 Things Your Boss Would Like You To Know You Knew About Ticktok Pornstars best british pornstars (<a href="https://www.longisland.com/profile/clientmargin30">https://www.longisland.com/profile/Clientmargin30</a>)

10 GSA SER Review Related Projects That Can Stretch Your Creativity Gsa Ser Download - http://web018.dmonster.kr/bbs/board.php?bo_table=b0601&wr_id=1315333

Five Laws That Will Aid Those In Local SEO Experts Industry <a href="https://luxuriousrentz.com/the-10-most-worst-local-search-seo-fails-of-all-time-could-have-been-prevented/">affordable Local seo company</a>

10 Tips For Automated Backlink Builder Software That Are Unexpected backlink builder Software - http://125.141.133.9:7001/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=614630

Ten Things You've Learned In Kindergarden That'll Help You With Seo Backlink Building Software <a href="http://www.kmgosi.co.kr/g5/bbs/board.php?bo_table=my6of333xm&wr_id=525889">backlink building Software</a>

14 Questions You Might Be Afraid To Ask About All SEO Company In London best seo companies - https://doodleordie.com/profile/birchneon0

Audi Spare Key Explained In Fewer Than 140 Characters Replacement Audi Key - http://voprosi-otveti.ru/user/weaselcake49

It's The Next Big Thing In Audi Replacement Key <a href="https://anotepad.com/notes/8ikknsek">audi a5 key fob</a>

See What Bmw Key Replacement Near Me Tricks The Celebs Are Making <br> <br> Use Of Bmw Key Programmer - http://47.108.249.16/home.php?mod=space&uid=560013

How To Explain Bmw Replacement Car Keys To Your Grandparents <a href="https://www.google.fm/url?q=https://minecraftathome.com/minecrafthome/show_user.php?userid=18611620">replacement bmw Key</a>

5 Reasons To Consider Being An Online Audi Spare Key Shop And 5 <br> <br> Reasons You Shouldn't repair - https://wathpussy.com/user/trunkuganda24/

7 Secrets About Bmw Key Replacement That Nobody Will Tell You <br> <br> <a href="https://telegra.ph/20-Misconceptions-About-Bmw-Replacement-Key-Cost-Busted-03-22">bmw key replacement</a>

10 Misconceptions That Your Boss May Have About Bmw Key Programmer Replacing bmw key <br> <br> - https://baoliaotai.cn/home.php?mod=space&uid=912657

What Are The Biggest "Myths" Concerning Replacement Bmw Key Might <br> <br> Be True <a href="https://curtis-spivey.mdwrite.net/10-times-youll-have-to-learn-about-keys-for-bmw/">bmw spare Key</a>

Solutions To Issues With Bmw Key no Spare - https://www.cheaperseeker.com/u/denimoboe73

20 Things You Must Know About Replacement Keys For <br> <br> Bmw bmw replace key ( Maurine - https://notabug.org/carolpilot12 )

The Biggest Issue With Bmw Car Key Replacement, And How You Can Solve It Bmw Keys Replacement - <br> <br> https://images.google.ms/url?q=http://ezproxy.cityu.edu.hk/login?url=https://www.g28carkeys.co.uk/bmw-car-key-replacements-near-me/

See What Bmw Key Replacement Near Me Tricks The Celebs Are Using <br> <br> <a href="http://chernousovajazz.ru/user/yellowkale61/">Bmw Key Replacement Near Me</a>

7 Things About Cost For Spare Car Key You'll Kick Yourself For Not Knowing how much are spare car keys ( Esmeralda - http://bestone-korea.com/bbs/board.php?bo_table=qa&wr_id=311485 )

It's A Bmw Replacement Key Cost Success Story You'll Never <br> <br> Imagine No spare (<a href="https://marvelvsdc.faith/wiki/The_Sage_Advice_On_Bmw_Replacement_Car_Keys_From_A_FiveYearOld">https://marvelvsdc.faith/wiki/The_Sage_Advice_On_Bmw_Replacement_Car_Keys_From_A_FiveYearOld</a>)

Who Is Responsible For An Bmw Key Budget? 12 Top Notch <br> <br> Ways To Spend Your Money bmw smart key ( http://wzgroupup.hkhz76.badudns.cc/home.Php?mod=space&uid=597628 - http://wzgroupup.hkhz76.badudns.cc/home.php?mod=space&uid=597628 )

New Audi Key Tools To Enhance Your Life Everyday <br> <br> <a href="http://demo2-ecomm.in.ua/user/effectriddle6/">programmer</a>

Why Bmw Keys Is Fast Becoming The Trendiest Thing In 2023 Bmw key <br> <br> fob ( images.Google.td - https://images.google.td/url?q=http://extension.unimagdalena.edu.co/extension/Lists/Contactenos/DispForm.aspx?ID=1219268 )

"Ask Me Anything": Ten Responses To Your Questions About SEO Tools rank - https://te.legra.ph/14-Businesses-Doing-An-Amazing-Job-At-SEO-Tools-Search-Engine-Software-08-13

20 Trailblazers Setting The Standard In Lost Car Key Replacement lost car keys replacement cost Uk - http://dnpaint.co.kr/bbs/board.php?bo_table=B31&wr_id=3194214

Why You Should Concentrate On Improving Bmw Key replacing Bmw key <br> <br> (<a href="https://peatix.com/user/21498024">peatix.com</a>)

Are Bmw Key Replacement Cost The Best Thing There Ever Was?<br> <br> <br> <br> <a href="https://mozillabd.science/wiki/How_To_Tell_If_Youre_Prepared_To_Go_After_Bmw_Car_Key_Cover">Bmw Keys replacement</a>

Seo Link Building Software Isn't As Tough As You Think Link building seo software - https://timeoftheworld.date/wiki/15_Top_Pinterest_Boards_From_All_Time_About_Link_Building_Seo_Software

Sidor

Kommentera

CAPTCHA
Den här frågan är till för att försäkra oss om att du är en människa och för att förhindra automatiska spam-kommentarer.
2 + 2 =
Lös det här enkla matteproblemet och ange svaret. Till exempel för 1+3, ange 4.