Fokus på bäckenbotten

Redaktör
9 Februari, 2018 - 10:04

Fokus på bäckenbotten

Kristina-m
Hur tänker vi kring åldersfixeringen i dag i ett I-land som Sverige? Är det bara ung, snygg och frisk som gäller och är vi inte alla lika värda?

Det ligger i tiden att värna om hälsan under graviditeten och många tränar regelbundet. Toppen tycker vi barnmorskor. Däremot är det långt ifrån alla som bäckenbottentränar regelbundet. Vi får en massa frågor om bukmuskler och diastas, det vill säga att bukmusklerna delar sig under graviditeten, och hur
snabbt detta går tillbaka efter att man fött. Mycket fokus ligger också på hur snabbt man kan börja träna igen, men ytterst få frågar hur snabbt de kan börja bäckenbottenträna.

Hur kommer det sig att det är ett sådant fokus kring diastas? Var kommer det ifrån? Vårt fokus ligger på bäckenbottenträningen inledningsvis för att förebygga inkontinens, framfall och för att öka kvinnans medvetenhet kring sitt underliv. Därefter lägger man sakta till träning i långsam takt. 9 månader tar det att producera ett barn och cirka 1år tar det att komma tillbaka till sin kropp efter att man fött. Man kan inte hasta läknings- och hormonprocessen. Det måste få ta tid.

Inledningsvis skrev jag om en eventuell åldersfixering, och då funderar jag kring hur tankarna går bland kvinnor som fött. Även om man inte är lika smal efter att man fött, eller om man fått några bristningar på magen, så duger man. Idealet är enligt mig att inte se ut som 20 år hela livet utan att fylla livet med innehåll också. Insida och utsida i kombo - att känna att man duger och landa i det.

BB Stockholm Family kommer under våren att visa alla våra mammor att vi bryr oss om bäckenbotten genom att starta ett helt nytt koncept med bland annat ”Efter att du fött”-kurs. Vi bryr oss!

Mer om detta längre fram. Ta hand om er och ha det bäst!

Kristina Müller
Chefbarnmorska BB Stockholm Family City

Kommentera

CAPTCHA
Den här frågan är till för att försäkra oss om att du är en människa och för att förhindra automatiska spam-kommentarer.
1 + 8 =
Lös det här enkla matteproblemet och ange svaret. Till exempel för 1+3, ange 4.
Läs mer här!
KristinaMüller

Sverige har varit känt för sin fantastiska vård och sina låga siffror både vad gäller mödradödlighet och barnadödlighet om man ser till omvärlden. Den...

Publicerad av Redaktör den 18 May, 2018 - 15:07

Det innebär alltid en viss anspänning att bistå en kollega som ska föda, lite samma känsla som när en offentlig person föder barn. Jag hamnar i någons...

Publicerad av Tove Nordenberg den 11 May, 2018 - 20:47
föräldrakollen

Tiden när man väntar barn och är nybliven förälder är en tid full av frågor och funderingar, och i Föräldrakollen diskuteras det mesta. Podden släpps en...

Publicerad av Redaktör den 2 May, 2018 - 11:33
Kristina-m

”Jag vet inte hur jag ska göra med amningen nu när jag ska ha barn igen.

Förra gången hade jag lite ont i vårtorna inledningsvis men det...

Publicerad av Redaktör den 13 April, 2018 - 09:56
babygruppen_logo

Jag arbetar speciellt med utbildning och utveckling av vårt utbud och koncept. Bland våra kurser som vi erbjuder till blivande föräldrar brinner jag lite...

Publicerad av Redaktör den 23 Mars, 2018 - 10:53
kungsholmenreception

För 10 år sedan öppnade BB Stockholm sin fjärde barnmorskemottagning. Då hette vi Barnmorskorna Västermalm och bestod av ungefär halva personalstyrkan...

Publicerad av Redaktör den 2 Mars, 2018 - 17:47
ammandebarn

Erfarenhet och forskning visar på samma sak - kunskap om amning ökar chanserna för en lyckad amningsstart. Eventet görs i samarbete med Babygruppens...

Publicerad av Redaktör den 28 Februari, 2018 - 18:25

Under mars månad kommer ett pilotprojekt pågå på eftervården nere på plan 4. Målet är att minska antalet viktnedgångar över 10%. Istället för att ha de...

Publicerad av Tove Nordenberg den 26 Februari, 2018 - 09:55
morochbarn

Att bli mamma och förälder är det mest omtumlande och fantastiska man kan vara med om. Jag kan varmt rekommendera det.

Från att ha varit så otroligt...

Publicerad av Redaktör den 16 Februari, 2018 - 15:09
Kristina-m

Det ligger i tiden att värna om hälsan under graviditeten och många tränar regelbundet. Toppen tycker vi barnmorskor. Däremot är det långt ifrån alla som...

Publicerad av Redaktör den 9 Februari, 2018 - 10:04

Sidor