Om att känna sig ensam i sällskap av en bebis

Redaktör
5 Oktober, 2018 - 12:00

Om att känna sig ensam i sällskap av en bebis

eva-lyberg
Är du en av alla de som sett långa, mjuka dagar framför dig när du tänkt på hur det kommer bli sedan, när det bara är du och din bebis? Som nu, när ”sedan” är här, vaknar med en lätt känsla av panik över att ännu en lång dag ligger framför dig. Bara du och bebisen.

Du som trodde att du skulle älska de där efterlängtade stunderna upptäcker att du istället längtar tillbaka till jobbet. Till livet så som det var. När du inte kände dig så ensam. Du plågas av känslan av skam som kommer. Alla andra verkar så lyckliga och nöjda. Och av den malande oro över hur bebisen påverkas av att det känns så här tomt och ledsamt i dig.

Hur blev det så här?

Följ med mig, så flyger vi upp och ser människorna ovanifrån. Människor i olika kulturer, samhällen, tidsepoker. Titta noga. Vad är det vi ser? Jo, överallt människor tillsammans. I flockar, byar, på släktgårdar. Samlade i större grupper. Så naturligt och självklart. Vi är ju flockdjur. Vårt naturliga tillstånd är att vara tillsammans med andra. I många samhällen har en ensam individ inte klarat sin överlevnad särskilt länge. En ensam mamma med ett spädbarn har setts som en väldigt onaturlig och farlig situation.

Men i Sverige 2018 ser det ut på ett annat sätt. Här samlas vi i små, små grupper med en eller två vuxna och deras eventuella barn. Släkt och vänner är, för många, en bit bort och utspridda. De som bor närmast är oftast främlingar.

När vi nu tittat noga klarnar bilden. Vi förstår att behovet av att vara tillsammans med andra människor är djupt rotat i oss. Naturligt. Ett basbehov. Som mat. Om vi inte får mat, blir vi hungrig och irritabla. Lika självklart och naturligt är det att du får ensamhets-ångest när människan i dig hungrar efter sällskap. Kanske tänker du: ”Men bebisen är ju här! Jag är inte ensam, det bara känns så, fast det inte borde.” Jag tänker så här: En bebis som inte kan prata, förstå vuxenprat, skämta eller ”ha omvärldskoll” kan inte vara ett tillräckligt sällskap till en vuxen människa. Ska inte heller förväntas behöva vara en vuxens människas ”sällskap”. Så har det aldrig varit tänkt och menat.

Så, du nyblivna mamma som känner skam över att du känner dig mer ensam än lycklig. Kom ihåg att du är människa! Och en frisk, välfungerande vuxen människa behöver andra människor omkring sig för att må bra. Det är naturligt och självklart. Så prata med andra omkring dig och säg som det är. Att du behöver sällskap för att må bra. Prata med din partner, om du har en. Tänk tillsammans. Kan din partner gå ner i arbetstid? Kan ni dela föräldraledigheten så att båda jobbar, fast halvtid? Gå med i föräldragrupper eller skapa egna och bjud in. Tänk enkelhet. Promenera ihop. Fika hos varandra. Tänk att du inte behöver leta nya vänner för livet nu, utan mest sällskap en bit på vägen.

Och jag tror att när du känner dig mindre ensam, så kommer stunderna med bebisen kännas mjukare och varmare.

 

Eva Lyberg,
Psykolog & barn- och ungdomspsykoterapeut

Kommentera

CAPTCHA
Den här frågan är till för att försäkra oss om att du är en människa och för att förhindra automatiska spam-kommentarer.
15 + 4 =
Lös det här enkla matteproblemet och ange svaret. Till exempel för 1+3, ange 4.
Läs mer här:
Margaux och Kristina

Jag har känt Margaux Dietz sedan hon var en liten tjej via min son. Hon är en chosefri och positiv person som alltid har många järn i elden. Under de...

Publicerad av Kristina Müller den 29 Juni, 2017 - 12:56

Vi vill påminna om vårt event 20/6. Har du fått förhinder meddela Margaux Dietz på hennes mail. Väntelistan är lång.....

BB Stockholm Family bjuder...

Publicerad av Kristina Müller den 2 Juni, 2017 - 12:58
Internationella kvinnodagen

I dag firar vi den internationella kvinnodagen och i Sverige har vi firat denna dag sedan 1912. Nittonhundra sjuttiosju uppmärksammades den...

Publicerad av Ingela Wiklund den 8 Mars, 2017 - 13:17

På BB Stockholm satsar vi på en hemmalik miljö där du som ska föda kan känna dig trygg och väl omhändertagen. Följ med vår barnmorska Tove när hon berättar...

Publicerad av Redaktör den 1 Februari, 2017 - 15:46

Upprinnelsen var en diskussion om ”Bishops score” som i korthet är en bedömning av livmodertappens mognad inför igångsättning av en förlossning. Det som...

Publicerad av Ingela Wiklund den 31 Januari, 2017 - 17:03
Baby

Barnafödande har alltid engagerat människor, kanske just därför att alla har en relation till det. Har man inte fött barn själv, finns alltid vänner, syskon...

Publicerad av Redaktör den 26 Januari, 2017 - 13:53

Bäckenbottenträning är viktigt även för dig som fött via kejsarsnitt. Knipträningen är viktigt för att hålla bäckenbotten stark och minska risken...

Publicerad av Redaktör den 17 Januari, 2017 - 17:03

Sidor