Om att känna sig ensam i sällskap av en bebis

Redaktör
5 Oktober, 2018 - 12:00

Om att känna sig ensam i sällskap av en bebis

eva-lyberg
Är du en av alla de som sett långa, mjuka dagar framför dig när du tänkt på hur det kommer bli sedan, när det bara är du och din bebis? Som nu, när ”sedan” är här, vaknar med en lätt känsla av panik över att ännu en lång dag ligger framför dig. Bara du och bebisen.

Du som trodde att du skulle älska de där efterlängtade stunderna upptäcker att du istället längtar tillbaka till jobbet. Till livet så som det var. När du inte kände dig så ensam. Du plågas av känslan av skam som kommer. Alla andra verkar så lyckliga och nöjda. Och av den malande oro över hur bebisen påverkas av att det känns så här tomt och ledsamt i dig.

Hur blev det så här?

Följ med mig, så flyger vi upp och ser människorna ovanifrån. Människor i olika kulturer, samhällen, tidsepoker. Titta noga. Vad är det vi ser? Jo, överallt människor tillsammans. I flockar, byar, på släktgårdar. Samlade i större grupper. Så naturligt och självklart. Vi är ju flockdjur. Vårt naturliga tillstånd är att vara tillsammans med andra. I många samhällen har en ensam individ inte klarat sin överlevnad särskilt länge. En ensam mamma med ett spädbarn har setts som en väldigt onaturlig och farlig situation.

Men i Sverige 2018 ser det ut på ett annat sätt. Här samlas vi i små, små grupper med en eller två vuxna och deras eventuella barn. Släkt och vänner är, för många, en bit bort och utspridda. De som bor närmast är oftast främlingar.

När vi nu tittat noga klarnar bilden. Vi förstår att behovet av att vara tillsammans med andra människor är djupt rotat i oss. Naturligt. Ett basbehov. Som mat. Om vi inte får mat, blir vi hungrig och irritabla. Lika självklart och naturligt är det att du får ensamhets-ångest när människan i dig hungrar efter sällskap. Kanske tänker du: ”Men bebisen är ju här! Jag är inte ensam, det bara känns så, fast det inte borde.” Jag tänker så här: En bebis som inte kan prata, förstå vuxenprat, skämta eller ”ha omvärldskoll” kan inte vara ett tillräckligt sällskap till en vuxen människa. Ska inte heller förväntas behöva vara en vuxens människas ”sällskap”. Så har det aldrig varit tänkt och menat.

Så, du nyblivna mamma som känner skam över att du känner dig mer ensam än lycklig. Kom ihåg att du är människa! Och en frisk, välfungerande vuxen människa behöver andra människor omkring sig för att må bra. Det är naturligt och självklart. Så prata med andra omkring dig och säg som det är. Att du behöver sällskap för att må bra. Prata med din partner, om du har en. Tänk tillsammans. Kan din partner gå ner i arbetstid? Kan ni dela föräldraledigheten så att båda jobbar, fast halvtid? Gå med i föräldragrupper eller skapa egna och bjud in. Tänk enkelhet. Promenera ihop. Fika hos varandra. Tänk att du inte behöver leta nya vänner för livet nu, utan mest sällskap en bit på vägen.

Och jag tror att när du känner dig mindre ensam, så kommer stunderna med bebisen kännas mjukare och varmare.

 

Eva Lyberg,
Psykolog & barn- och ungdomspsykoterapeut

Kommentera

CAPTCHA
Den här frågan är till för att försäkra oss om att du är en människa och för att förhindra automatiska spam-kommentarer.
4 + 7 =
Lös det här enkla matteproblemet och ange svaret. Till exempel för 1+3, ange 4.
Läs mer här:
eva-lyberg

Du som trodde att du skulle älska de där efterlängtade stunderna upptäcker att du istället längtar tillbaka till jobbet. Till livet så som det var. När du...

Publicerad av Redaktör den 5 Oktober, 2018 - 12:00
Cellprovtagning

Varför är det så viktigt att ta cellprov?
Sedan vi i Sverige började med regelbundna kallelser för cellprov har har vi reducerat...

Publicerad av Redaktör den 28 September, 2018 - 08:52

Sedan ett och ett halvt år tillbaka är BB Stockholm ett miljöcertifierat företag och det känns viktigt med ett fortsatt strukturerat miljöarbete. För oss...

Publicerad av Tove Nordenberg den 22 September, 2018 - 19:38
barmorska-och-kvinna-i-samtal

Vi lever i en hektisk värld både privat och i jobbet, i alla fall många av oss. Den är dessutom i stor utsträckning digitaliserad.

Om man som...

Publicerad av Redaktör den 6 September, 2018 - 13:53
amningsmottagning

Vi barnmorskor har varit stolta över att det funnits Amningsmottagningar på de flesta sjukhus, något som gynnat de som vill amma men som haft det trassligt...

Publicerad av Redaktör den 8 Juni, 2018 - 09:45
KristinaMüller

Sverige har varit känt för sin fantastiska vård och sina låga siffror både vad gäller mödradödlighet och barnadödlighet om man ser till omvärlden. Den...

Publicerad av Redaktör den 18 May, 2018 - 15:07

Det innebär alltid en viss anspänning att bistå en kollega som ska föda, lite samma känsla som när en offentlig person föder barn. Jag hamnar i någons...

Publicerad av Tove Nordenberg den 11 May, 2018 - 20:47
föräldrakollen

Tiden när man väntar barn och är nybliven förälder är en tid full av frågor och funderingar, och i Föräldrakollen diskuteras det mesta. Podden släpps en...

Publicerad av Redaktör den 2 May, 2018 - 11:33
Kristina-m

”Jag vet inte hur jag ska göra med amningen nu när jag ska ha barn igen.

Förra gången hade jag lite ont i vårtorna inledningsvis men det...

Publicerad av Redaktör den 13 April, 2018 - 09:56
babygruppen_logo

Jag arbetar speciellt med utbildning och utveckling av vårt utbud och koncept. Bland våra kurser som vi erbjuder till blivande föräldrar brinner jag lite...

Publicerad av Redaktör den 23 Mars, 2018 - 10:53

Sidor